想怀孕一个月几次同房？
孕前准备包括哪些方面，如何更好的做好备孕工作呢？ 1、孕前检查 孕前检查项目有哪些？男女双方都应该要做的检查有血常规、尿常规、乙肝、梅毒、艾滋病、肝功能等，通过这些检查可以确定夫妻双方身体的健康程度；女性还要重点检查甲状腺功能以及抗体和性激素六项的水平。
2、补充叶酸 在备孕期提前口服叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形的发生率，在孕3个月以内，每天服用0.4mg的叶酸，一直到妊娠3个月为止。也可以多食用一些富含叶酸的食物，例如：菠菜、西红柿、橘子、草莓、樱桃、柠檬等等。
3、控制体重增长速度 女性在计划受孕之前应该要把体重控制在合理的范围之内，最好把体重的增长速度控制在每周增加0.5kg左右，避免身体过度肥胖而影响生育能力或是导致难产的几率上升。如果是肥胖的女性应该在备孕期间适当的减肥，这样才有利于顺利受孕。
4、远离有毒物质 有毒物质容易导致胎宝宝发育不良或者是畸形的问题产生，所以女性朋友在孕前6个月内就要注意远离有毒有害物质，比如新装修好的居室需要通风透气三个月以上才能入住，男性朋友也要戒烟酒，避免接触放射性物质或是有害气体的环境内。
5、调整饮食习惯 女性在饮食方面应该注意调整，少吃生冷寒凉刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的多吃豆类食品来为身体补充大豆异黄酮，促进卵泡发育。