孕期十六周是几个月？
16周是4个月加2周（整个怀孕期的100天），4个星期的孕期，每个孕周有4个自然日。 孕期四个月的孕妇有何感觉？ 许多女性在妊娠第4个月时开始出现恶心、呕吐等早孕反应，这个时期属于妊娠早期，胎盘尚未发育完成，妊娠反应比较剧烈； 随着胎儿逐渐长大，孕晚期妊娠反应会渐渐地消失。 在此阶段孕妇可以摄入足够的营养，为日后宝宝健康出生打好基础。那么，在孕中期应当如何保证均衡饮食呢？ 首先，要注意多吃新鲜蔬菜水果，补充微量元素和矿物质，例如钙、铁、锌、镁和维生素D。
由于孕期激素水平的影响，牙龈容易发炎，因此还应多吃含维生素高的食物来预防牙周炎。 第二，要均衡地吃主食与辅食，不要偏食。在主食上，应多摄取富含碳水化合物的五谷杂粮，如豆类、薯类、麦片等等。在副食中，应该多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品；另外，还应注意荤素搭配，多进食蔬菜、水果，以满足身体对营养素的需求。 第三，要养成少食多餐的习惯。由于胃排空较快，两餐之间可适当加餐，既可在两餐之间适当加一点零食，也可在两餐之间喝些加糖鲜榨的蔬果汁或吃少量水果，但不要吃过量，以免影响正餐的摄入。