4岁儿童脾虚怎么调理？
四岁的孩子，体质比较弱，容易生病，而且脸色也不好看，看起来没什么血色，给孩子调养的时候要从两个方面着手：
1、调整孩子的生活习惯 比如让孩子养成规律的作息习惯，按时按点吃饭，不饿肚子，也不要随便给娃吃垃圾零食，这样会影响肠胃的消化吸收； 如果孩子有偏食、挑食的坏习惯也要及时纠正，营养摄入不均衡也会影响健康； 另外，也要培养孩子爱运动的好习惯，适当增加运动量可以帮助增强抵抗力，加速血液循环，促进营养物质的吸收利用。
2、从饮食方面着手改善 因为孩子还小，消化系统功能发育并不完善，因此不建议给孩子使用药品或者是保健品来调理脾胃。如果父母想要帮助宝宝强健脾胃，可以从日常饮食入手。 对于四岁的孩子来说，已经可以开始添加辅食了，因此在饮食中可以适当添加具有健脾功效的食材，如山药、扁豆、小米、薏米等； 还可以适量进食具有补益作用的食物，如鸡肉、鹅肉、鸭肉、牛肚、猪肺、海参等，为身体提供足够的能量，助孩子强健体魄。 值得注意的是，孩子的饭菜要做得细、烂、烂一些，少吃刺激性的食物和难以消化的食物，避免加重胃肠道的负担。