孕妇7个月可以散步吗？
怀孕七个月的孕妇是可以散步的，但是需要注意，第一不要走太久，第二不要走太远，第三不要走到人少阴暗的地方去。 前三个是要注意安全，最后一个“不去人少阴暗的地方”其实是对应的第一条“不要太久”而提出的，因为长时间的处在昏暗的环境中，眼睛会不适应，容易疲劳肿胀，那就需要花时间去调整，那就不太适合这个时间段了。
当然，如果是在大白天，且周围环境你比较熟悉的情况下，在安全的前提下，饭后散散步，做做孕期操，还是有利于胎儿发育和准妈妈本身分娩准备的。 但如果你是第4种情况，那么建议就不要轻易散步了！ 为什么呢？ 因为在孕晚期，尤其是孕中晚期，很多准妈妈出现不同程度的妊娠期糖尿病，一旦确诊，除了饮食控制外，往往还需要注射胰岛素来控制血糖。
若是不幸被确诊为妊娠合并妊娠期糖尿病，那么在孕晚期的运动就需要格外注意了—— 首先，不能做剧烈的运动，比如快跑、搏击训练等； 其次，要避免长时间或者快速步行，这样会让腿部肌肉过度劳累，对膝盖压力太大导致受伤。
最后，建议准妈妈们选择游泳这项运动，在水中，由于水的浮力和阻力，加上水中的温度一般低于气温，所以游泳不会对孕期带来太大的影响。 不过，虽然游泳对孕妈妈来说是不错的选择，但前提必须是安全的场所和有专业知识的人指导下进行。