如何为婴儿选米糊?

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谷类食物营养成分以提供碳水化合物为主,其中米粉中含有碳水化合物约90%,其次含有一些蛋白质和脂肪,还含有少量的B族维生素和矿物质。婴儿断奶食品首选谷类食物,首选大米,并最好制成米粉,因为大米中蛋白质虽不高,但容易消化,大米蛋白质的氨基酸组成比较适合于人体需要。

一般认为婴儿断奶食品应根据婴儿的生理特点,易于消化吸收,有足够热量和适量的蛋白质,从少到多、从稀到稠、从细到粗逐渐添加。开始添加时由于婴儿不可能进食很多,可在母乳或牛奶中加入米粉调稀,适于婴儿吸吮。

随着婴儿日龄的增长,米粉可调稠一些并用小匙喂婴儿进食,当适应后逐渐增加进食的量。到7.8个月后,在米粉中加入适量的蔬菜泥、鱼肉末、鸡蛋黄等。这样制成的婴儿代乳食品既经济,营养也很全面。

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