6个月孩子缺钙怎么办?
不知道宝宝是吃母乳还是奶粉,平时多晒晒太阳,如果母乳妈妈多吃含钙食物比如豆腐,虾皮等,如果孩子是吃奶粉的,尽量选择含有OPO结构脂和酪蛋白磷酸肽(CPP)配方的奶粉,有助于钙的吸收; 6个月的宝宝可以开始添加辅食了,除了给宝宝补充含钙的食物,还可以考虑给宝宝补充钙剂,我家宝宝之前缺钙的时候就是吃的钙剂,晚上睡不安宁、容易醒,后脑勺还出现了秃枕,我给他选的钙剂里添加了维生素D,可以促进宝宝对钙的吸收利用;而且这款钙剂口感也不错,果味的不刺激宝宝的味觉。 除了补钙,我们还注意到了宝宝睡眠问题,原来宝宝总是12点之后才睡觉,经常夜醒4-5次,我们调整了宝宝的睡眠环境,宝宝10点左右就困得不行了,现在宝宝白天活动量也大大增加,玩得很开心。
另外还想说的一点是,其实母乳喂养的宝宝不容易缺钙,妈妈应该均衡饮食,适当增加含钙食物的摄入,避免吃过多的甜食和油炸食品,因为吃这些食物会影响宝宝对钙的吸收。如果是人工喂养的宝宝,选择钙含量高的奶粉,并且配合维生素D一起服用,可促进肠道对钙的吸收。 总之,想要宝宝长得高,营养跟上很关键!