怀孕6个月后体重增加多少？
孕期体重增长有个“底线”，不能超过太多，否则容易导致巨大儿、难产等风险增多；但孕期的体重也不是越轻越好，如果过度控制，会影响胎儿发育，造成孕期低血糖等情况。 那么，孕期究竟该增重多少呢？ 我们可以参考下图： 这是美国医学界推荐的孕期体重增加图，图中分别标出了孕期各个阶段体重的适宜增长值。 举个例子： 如果准妈妈在孕早期（0-3个月）增加2公斤的体重，在中期（4-7个月）再添加15公斤，那么在整个孕期就能增重17公斤了。
当然，每个孕妈的体质不同，对营养的需求也会有所不同，所以以上数据仅供大家参考。在实际的孕期保健中，医生们一般会建议孕期总体增加体重控制在12公斤左右。 需要提醒大家的是，这个图所示的数据只是一个平均值，也就是大多数准妈妈可以在孕期增加这么多体重。但这并不意味着体重增加不足或者超出这个数值就会影响健康，只是相对于这个平均水平而言，风险会更高一些。 所以，只要保证膳食均衡，荤素搭配，不过量摄入，就可以达到增重的目的，不用太纠结具体数字。