怎么能不打呼噜女孩子？
打呼噜是由于睡眠时舌根后坠悬雍垂软腭松弛，悬雍垂过长、鼻甲肥大、睡姿不当，致使上气道口径变小，气流通过狭窄部位产生涡流，震动软腭、悬雍垂、扁桃体出现鼾声。如果长期的张口呼吸，还可能会出现下颌前突等情况。
如果打呼噜比较严重的患者，可能会引起睡眠呼吸暂停低通气综合症，即在睡眠过程中反复出现呼吸暂停及低通气，导致体内血氧浓度下降，会引起脑部神经缺血缺氧，而导致患者出现白天嗜睡、记忆力下降，精力不集中，严重者还可能会出现痴呆的情况。同时由于呼吸暂停、体内血氧浓度下降还可能会出现心脏、肝脏、肾脏等重要脏器的缺血缺氧，而引起全身并发症，比如高血压、冠心病等心脑血管疾病。
对于打呼噜的患者，可以先进行一些非手术治疗，比如减肥、戒除烟酒、规律作息、避免服用镇静类药物。在睡眠时可以采取侧卧位的睡姿，不宜采取仰卧位。还可以使用鼻咽腔扩张器、口腔托架、鼻腔持续正压通气等等。对于非手术治疗效果不佳者，可以进行手术治疗，比如局部的整形修复手术，鼻甲的缩小手术以及UPPP手术、低温等离子射频消融手术、舌根悬吊手术、舌根射频消融、下颌前移等手术方法。