二个月瘦6斤正常吗?
不正常!! 我172,53kg(孕前),孕期体重没增重,生的时候63.5公斤。 从怀孕到产后一个月,总共瘦了8斤。 产后第二天,体重61.5公斤。 然后,我月子里胖回了64公斤……… (-﹏-)t_t……… 顺带还患上了严重的“月子病”,腰疼、腿疼、手腕疼全来了....
产后第二个月,体重64公斤。 因为疼痛加上身体无力,只能走平路不能爬山,并且开始焦虑肥胖和妊娠纹的问题。为了减肥和控制体重开始了运动+控制饮食的方法。每天做1小时左右运动(瑜伽、拉伸、器械、快走),严格控制摄入热量,少吃多餐。在月经来的第一天,体重62.9公斤。 产后第三个月,体重60千克。 经期后第五天,体重59.7公斤。这个时候身体明显感觉轻松了很多,腰部腹部腿部都减少了紧绷感,关节也不那么疼了。
从产后第四个月开始,进入平台期,每个月会减轻1~3斤体重,一直持续到喂奶结束。 整个哺乳期,体重维持在59~60公斤间。
现在宝宝两岁两个月了,我才重新回到孕前的体重(53kg)。虽然比孕前体重少了4kg,但是看起来还是肿肿的,特别像怀了五个月的孕妇……… O(╥﹏╥)O 所以,两个月轻6斤是不正常的,应该减肥控制在每月2~4斤较好。