三个月大宝宝吃什么钙？
三个月大的宝宝如果母乳喂养的话，妈妈要多吃含钙丰富的食物，比如豆制品、虾皮、海带、芝麻酱等；如果宝宝是奶粉喂养的，建议选择钙剂和DHA同步摄入的配方奶，这样能够保证宝宝对营养的吸收利用。 那么对于三个月大的宝宝来说，什么补钙产品比较好呢？其实最好的补钙产品就是母乳，因为母乳中含有很多宝宝成长的必要营养素，特别是含有活性免疫球蛋白，可以帮助宝宝提高免疫力，少生病。
但是考虑到有些宝妈因为各种原因无法给宝宝喂母乳，需要给宝宝添加配方奶，这时就要注意选择好的配方奶了，在挑选时可以选择配方中钙磷比例接近母乳的，或者额外添加维生素D促进钙吸收的配方奶。 目前市面上有很多牌子的配方奶，妈妈们在选择的时候可能眼花缭乱，那可以从品牌信誉度出发，挑选历史久、口碑好的大品牌配方奶给孩子喝，毕竟吃得安全才是第一要义！
除了补充钙质之外，宝宝也需要补充维生素D以促进钙的吸收。一般建议宝宝出生15天后就开始补充维生素D了，每天400单位，一直要到3岁。有的妈妈会发现宝宝缺乏维生素D导致的佝偻病，这时候要及时带宝宝去医院就诊，确定缺D程度然后补充。同时，让宝宝多晒太阳能帮助体内合成维生素D。 除却食补和药补，妈妈们还可以借助一些辅助工具来帮宝宝按摩骨骼发育，比如使用婴儿健身架、婴儿爬行垫等，这些都能有效刺激宝宝神经发育与肌肉生长。