四个月婴儿可以吃什么水果?
四个月的宝宝已经萌出乳牙,此时可以开始尝试吃水果了。但水果中含有可溶性成分和不溶性成分,不溶性部分主要是膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,帮助消化,预防便秘;而可溶性成分主要有果胶、单糖及多糖类,是人体所需的营养素,而且可溶性成分更容易被人体吸收。 但水果中含有丰富的维生素和矿物质,这些都是人体必需的营养物质。特别是维生素B族和维生素C,都属于水溶性的维生素,容易在人体内缺乏,因此需要从食物中及时获取。
对于四个月的宝宝来说,如果母乳充足的话,无需额外添加辅食,只需保证正常饮奶量即可。但如果宝宝有贫血等情况,或母乳营养已经不能完全满足宝宝的需求时,就需要适当给宝宝吃些果蔬了。
1. 适量喂食,由少到多逐渐增加 如果打算给宝宝喂水果,一定要记得从少量喂食做起,由少到多逐步增加,一次不要喂得太多,否则容易引起腹泻。比如一次给两勺果泥,如果宝宝消化吸收得好,没有异常,第二天可以适当再多喂一些。
2. 循序渐进,由一种到多种 给宝宝喂水果也需要循序渐进,一种水果千万不要一次给宝宝吃太多,这样容易引起过敏反应。比如第一次给宝宝喂香蕉,只能喂一两根,观察宝宝有没有过敏现象,如皮肤红疹、嘴唇干裂或者呕吐腹泻等症状。如果没有,第二次就可以再给宝宝多喂几根,以此类推。
3. 保持口腔清洁,适时补充维生素 由于宝宝天生爱吃手,而且喜欢咬玩具,所以进食前应先清理宝宝的双手和玩具,以免宝宝把手指头、玩具上的颗粒状物体送进嘴里,引发危险。当宝宝长到4个月以后,就可以考虑适当补充一些维生素了,比如维生素AD剂、维生素D3滴剂,每天一滴,一直要补充到宝宝出生后满一周岁为止。