钙儿童一天吃多少？
1 岁以内的宝宝，每天需要服用 400-600 毫克的钙。这个含量是通过计算宝宝每日奶量得到的。如果宝宝每天喝母乳或配方粉不到 600 毫升，就需要补充钙了。 1岁以上的宝宝，每天需摄入 500～600毫克钙。 可以参照上面这个表格给宝宝补钙，需要注意的是，这个表格是在参考了不同年龄、性别宝宝摄入食物的基础上得出的推荐数值，并不是一定要让宝宝每天吃这么多，只要保持均衡饮食，不偏食挑食，一般都能达到这个摄入量。 当然，具体每天吃多少，还要根据宝宝的实际饮食情况来定。
另外值得注意的是，宝宝每天需要的钙量是一个平均值，并不能按照这个最高值给宝宝补钙，尤其是 1岁以下的宝宝，因为宝宝的个体差异性很大，有些宝宝可能喝 700 毫升的奶就能达到这个钙量的需求，而有的宝宝可能需要喝 900 毫升甚至更多的奶才能满足对钙的需求量。所以，爸爸妈妈不要一味给宝宝多吃含钙食物或补钙剂，以免过度补钙。