孕四个月长多少斤正常？
孕期增长体重有规律，每个月只需要增加1-2公斤，整个孕期最多增重30公斤左右！ 这个数据是平均数值，每个孕妇的情况不同，体重增加的多少也有一定的差异。 例如有的准妈妈怀孕期间孕检发现体重没有增加反而下降了，这种情况在孕期是很危险的，要查明原因及时改善。 当然也有部分孕妇体重增长的过快，超过标准很多，这种情形下容易导致难产或孕期并发症发生的风险增大。 所以合理控制体重增长非常重要。
在孕期饮食方面要做到科学合理，不暴饮暴食，不过量食用高糖、高脂食物，避免体重增加过快。 同时，在孕期还要保持一定的运动量，散步、瑜伽等都是不错的选择，有利于维持体重的平稳。 在孕早期（前三个月）因为孕吐反应多数孕妇摄入的能量不足，体重不会增加太多；到了孕中期（4-6个月）体重开始明显增加，这是胎儿生长发育的最快时期，对营养物质需求大幅增加，如果此时营养跟得上的话，体重会增加更多。 如果是孕晚期的体重增加过多，可能与胎儿的大小有关，如果检查提示胎儿偏大，并且超过同期分娩的胎儿大小，就要适当减少高热量食物的摄入，多食用富含蛋白质和维生素的食物即可。