怀孕五个月厌食怎么办?
我怀三胞胎的时候,孕早期也是没有胃口,什么都不想吃,看到食物就恶心想吐。但是,我是孕妇呀,我不吃东西我的小宝贝没营养啊! 我婆婆就各种方法刺激我味蕾。比如用柠檬和冰糖腌制酸甜的柠檬蜜,让我当零食吃;给我煮一些开胃粥,比如紫薯小米粥、皮蛋瘦肉粥等等;还有用酸奶拌着燕麦片或者芝麻粉给我做早餐。 她知道我没胃口,就不定时请客,做我喜欢吃的菜。我那两个月胖了很多。
中期因为血糖高一点,需要控制饮食,我就不能像早期那样随便吃了。但是为了宝宝,我还是强迫自己多吃点。尤其到了后期,胎动剧烈,我吃什么都是香喷喷的。 你现在处于孕中期,应该补充足够的营养才行哦。你可以尝试在饭桌上多放些你爱吃的菜,少吃多餐。如果闻到饭菜的味道就想吐,你也可以买营养品补充啊。
孕期胃口不好是很常见的,你只要坚持进食,胃会慢慢适应的。 另外,告诉你一个小秘密——宝宝在肚子里会不停地运动,他用头部和运动来传递信息给妈妈,让妈妈感觉到饥饿,从而促进妈妈进食。所以,当你觉得饿得时候,其实你的宝贝正在向你传递信息呢! 加油吧,祝你早日康复!