一个月瘦10斤是病吗？
不要这么悲观，我两个月减了36斤，没有节食没有吃药没有运动，只是戒掉了宵夜和饮料，一日三餐正常吃，只是吃得比较清淡而已。并没有像题主这样暴瘦，只是体重下降很明显。我的胃口也比以前小了，食量只有原来的三分之一左右，而且很容易饱。
我想问问各位，你们减肥最开心的时候是什么时候？对我来说就是买回来的新衣服我穿上都大了，需要拿回去给店家换小一点时，那种开心的感觉就像中彩票一样。
所以，不要纠结于怎么才瘦了十斤，而是应该想想怎样才能在不影响健康的前提下安全瘦身。其实，你现在的体重对于大多数人来说应该算正常范畴吧。除非你想参加选美比赛，不然没有必要那么苛求自己，因为过于苛求自己的结果往往事与愿违。 你现在可能是心理作用觉得你身体哪里哪儿哪儿都不对劲，其实是你的心理在作怪。也许过段时间你再回头想想，可能会觉得现在的自己有点神经质。 不要太在乎体重计上的数字，体重计只能作为参考，真正要相信的是你的眼睛。如果你认为自己看起来胖，那就说明你确实胖了！增加运动量、调整饮食习惯，让你的身体动起来，脂肪才会开始减少。否则，任你吃再多减肥药，体重计上的数字也不会有所改变，那些减肥药最终只会伤害你的身体。