怀孕前三个月要吃什么？
吃清淡一些，水果适量，不要大量吃西瓜、香蕉等寒性食物； 多吃蔬菜对宝宝皮肤好，但是注意不要吃太多菠菜和苦瓜； 肉类可以适量吃点动物肝脏，补充微量元素（不过孕期还是建议少吃内脏），鱼类也要常吃一点，海鱼比淡水鱼要好一些； 豆类是很好的东西，孕妇可以经常吃些豆腐类的食物，也可以打豆浆喝哦~
坚果类也不错哟！我怀孕的时候经常嗑瓜子，现在我家宝宝头发很黑很密呢…… 孕妇奶粉可以喝些，补一补钙，毕竟现在人营养都好，大部分人都不缺钙了，我怀孕的时候没有喝，宝宝出生之后也没有缺钙的症状～
如果孕吐反应比较大，可以少食多餐，或者把饭菜做成糊状，这样容易下肚啦~~~对了，还可以适当喝点酸奶，对消化有好处，也不会引起胃酸过多哦！ 我是从16周开始吃燕窝的，坚持到现在28周的，感觉还不错，每天睡前吃一小碗，对宝宝的皮肤和身体发育都有好处的哦！ 如果准备顺产的话，可以适当吃点粗粮哦！
最后祝你好孕咯~~