一个月不来月经的原因有哪些？
一个月没来月经，首先要排除是不是怀孕引起的停经。因为育龄期的女性如果有性生活没有采取避孕措施或者采取了避孕措施但是避孕措施失败都有可能导致意外怀孕的发生。如果平时月经正常有性生活而没有采取任何避孕措施的，出现停经首先考虑怀孕的可能。可以用早早孕试纸检测一下或抽血化验血HCG值可以明确是否怀孕。 排除怀孕引起的停经就是月经不调了，引起月经不调的原因很多比如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性的病变和情绪变化、环境的改变、生活习惯的改变以及精神因素的刺激等都有关系。建议到正规的医院检查确诊什么原因引起的然后对症治疗。
下面我给大家介绍一下导致女性月经不调的因素及应对措施：
一、不良的生活习惯
许多年轻女孩为了“扮靓”，常常穿着很薄的衣服或是露着肚脐，甚至有的还穿着露背装和超短裙在外面行走，殊不知这样很容易让寒气入侵体内从而导致内分泌调节出现了紊乱现象，从而诱发月经不调等疾病发作。另外还有一些女性在平时喜欢服用一些含有激素类的药物或者是保健品，长期服用这些药物就会影响到身体的内分泌情况，从而使女性的经期周期发生紊乱等现象。
二、过度节食减肥
有些爱美的女性为了能够拥有一个苗条的身材，而采取极端的减肥方法——节食减肥法。虽然节食可以达到快速减肥的效果，但是却会严重的影响到身体的健康状况。因为在节食的情况下人体摄取的营养物质将会不足于满足身体所需，这就会造成内分泌失调的现象产生，而一旦内分泌失调又会影响到雌雄性激素的分泌情况，最终会引发月经不调等多种疾病的发作。因此在减肥期间一定要合理的安排自己的膳食计划，千万不要盲目的进行节食或是乱用减肥药。
三、吸烟酗酒
在现实生活中有许多的女性都有抽烟喝酒的习惯，其实这种行为对于身体健康影响很大，并且也会引发一系列的疾病症状表现，其中最常见的就是造成月经不调疾病。据调查数据显示长期大量饮酒的人群患上月经不调的可能性要比正常人高出80%左右；另外长期吸烟也会导致女性朋友的激素分泌受到影响，最终引发月经不调等症状的出现。因此女性朋友在平时一定要注意及时改掉这两种习惯，否则只会给自己的健康带来更大的隐患。
四、压力过大
现在的生活节奏越来越快，因此也给人们的生活带来了极大的压力，尤其是在职场中的那些女性朋友们所承受的压力更大。长期的处于高强度、高压的状态之下就会导致女性们的心理负担加大，从而导致其内分泌失调进而引发各种妇科疾病的出现，其中最典型的疾病表现之一就是月经不调。