孕晚期胎儿一个月长多少斤?
从孕28~40周,是宝宝长得最快的时期! 孕32~36周,是宝宝体格发育最后阶段!这个阶段,宝宝的头不再继续增大,身体也不再生长得那么快啦. 孕中期时宝宝的体重增长速度为1-2斤/月;而孕晚期(孕37周后)每周约重0.5斤~1斤。这个期间宝宝体重的增长与孕妈妈摄入的营养有关哦! 所以孕晚期的宝宝们一周的增重量大约是几两到一斤左右呢!不过每个宝宝的生长情况都不尽相同,有的会长得快一些或慢些,只要保证均衡营养就好啦! 在饮食方面应多摄取蛋白质丰富的食物如肉类、鱼、虾等。同时注意水果和蔬菜的摄入,因为蔬菜水果可提供足够的维生素和无机盐。
怀孕后期,孕妇每日需要热量比平时增高约三百千卡。由于膳食中糖类提供热能较丰富,所以无须过多食用。另外可多吃些鸡蛋、瘦肉、豆制品及海带、紫菜等含铁质丰富的食品以预防贫血的发生。
孕晚期可以适量吃一些甜食来补充能量,但是不能吃多哟!建议孕妈在孕晚期少食多餐即可,每天分六次吃完一餐,每次的量少一些,这样既能满足所需又能避免肥胖的发生!