儿童正处于快速生长发育阶段，对营养物质的需求量特别大，如果营养跟不上，就会影响发育和智力。 要想让娃长得高、聪明，家长就要重视饮食，为宝宝提供丰富的营养。但孩子挑食怎么办？如何科学吃？我们给大家准备了【家庭食谱】，快收藏起来！一、主食要充足1.每天250-300g粮食（米、面），保证能量的需要。
对于怀孕中后期，胎儿脑部发育的重要营养素之一就是DHA（二十二碳六烯酸），所以孕期补充DHA是非常有必要的！
10－11岁。小学四年级是指小学生从入学到此期间经过四个阶段的在校学生，属于小学高年级。小学四年级是小学生心理发展的转折期，学生学习心理发展的分水岭，学生开始有意识学习，开始看重知识的实际用处，开始区分科目并产生相应的学习态度和感情，开始对老师产生怀疑，进入批判敏感期，是鼓励、说服的最佳时机，