半个月不大便怎么回事？
1、多喝水，多吃蔬果 便秘患者应补充足量的水分，这样可以帮助消化，刺激肠道蠕动；而蔬菜和水果中含有人体必需的维生素和矿物质等物质，它们能促进胃肠运动，帮助排便。 2、坚持体育锻炼 经常参加多种体育活动如体操、慢跑、乒乓球、太极拳等，能改善血液循环，促进胃肠运动，增强食欲，有利于便秘的治疗。
3、养成良好的排便习惯 每天定时排便一次，可以养成良好的排便反射，防止粪便在肠道内长时间滞留引起毒素吸收，同时也可以减少疾病的发生率。
4、避免过度劳累和精神紧张，保持乐观的情绪对便秘的康复也很有好处哦！
5、腹部按摩 如果便秘情况不是很严重的话可以通过简单的腹部的按摩来缓解症状，这个方法十分简单而且方便，只需要每天在睡前空腹时，用手掌按顺时针的方向绕着肚脐周围进行按摩，大概十分钟左右的样子就可以很好的帮助肠道进行蠕动.
6.食疗治便秘 蜂蜜性味甘平，有润燥通便的作用，特别适合于体质虚弱人群。每天早晚空腹服蜂蜜两汤匙，可调节胃肠功能，长期服用可避免便秘、痔疮和结肠癌等疾病发生。
7.药物治便秘 慢性顽固性便秘可通过药物对症治疗，但服用时间比较长。中药治疗便秘疗效显著且无依赖性和毒副作用是慢性顽固性便秘的首选疗法之一，一般用药后均可达到满意的疗效。 8.其他方法 每天早晨起床后饮用一杯温白开水或冷开水，它能稀释血液，加快代谢，滋养皮肤，有利于疏通肛门肌，对防治大便秘结作用明显。