孩子吃什么最好？
母乳。母乳是6个月内婴儿最理想的食品，它满足婴儿生长发育的全部营养需要和水量，而且利于肠道吸收，还能增强免疫力。因此，婴儿出生后应坚持母乳喂养，尽可能在6个月内进行纯母乳喂养，6个月后逐渐添加断奶食品，直至10—12个月断奶。
鲜奶。鲜奶是幼儿主要食物。2岁内幼儿全天应给500毫升鲜奶，分4次冲调喂给孩子。可加适量糖，不要加盐。
鱼肉类。鱼、肉、肝等富含蛋白质、无机盐和维生素，幼儿应经常吃。鱼类含丰富的镁、磷等，易消化，可蒸、煮、烩、氽等。猪肉含碳水化合物较多，宜用火烤或加淀粉搅碎炒，牛肉、羊肉纤维粗糙，难消化，宜切碎、加淀粉或捣泥后烹调。肝含铁多，可蒸、也可切碎后炒。
鸡蛋。鸡蛋易引起过敏，从每天半个开始，逐渐增加，可蒸、煮、做蛋糕等。
粮谷类。粮谷类食物，主要提供蛋白质和能量，加适量碎肉、蔬菜、蛋等制成“软饭”、“碎肉粥”、“馄饨”、“饺子”等，是幼儿断奶后的食物。在制作这类食物时应少放糖，也不要放盐。
蔬菜果品。蔬菜含维生素、无机盐和膳食纤维多，味道、颜色、质地各异，能增进幼儿胃肠道功能，陶冶情趣。苹果、桔子等水果也含丰富的维生素和无机盐，还含果酸及膳食纤维，能促进消化，增进食欲。在制作食物时应多搭配些蔬菜，做到有荤有素。水果全天可给2—3只中等大小梨子，或500毫升果汁（由苹果、桔子、枣等榨汁而得），可分4次在饭后吃。