产妇一个月后可以外出吗？
刚出月子没多久，应该还是有一些资格回答这个问题的，我是顺产，产后身体状态恢复得不错，满月那天早上出门逛了街，中午在外面吃的饭，晚上回家宝宝好好睡觉，我也没觉得哪里不舒服，所以我觉得月子里注意休息和饮食，不要受凉，做好这些，出月子和刚生完没什么区别，当然，每个人体质不一样，我可能是属于比较强壮的那种。 不过，我有个邻居，和我情况一样，都是顺产，也是满月当天出去逛街，结果回来就全身酸痛，半夜还起夜哭，我听到后过去问她怎么回事，她告诉我，她当时是累的，但更多的是害怕，觉得自己可能得月子病一辈子了，后来给她吃了布洛芬，睡了，第二天就好了，所以我建议，大家月子里还是要小心一点的好，因为谁都不知道会哪一天开始不舒服。 至于很多人说的月子病，我觉得有可能是心理因素导致的，因为我周围有很多妇女，刚生完孩子，身体确实有些变化，比如腰部疼痛，但我问她们什么时候开始的，她说“我也不知道啊，可能就是坐月子的时候吹了风或者没有捂好导致的吧” 再比如有些人说手关节疼，我也是同样的问题，问我什么时候开始疼的，他说“我就觉得刚刚坐月子的时候洗了澡之后就开始疼的”“我的耳朵也是，洗澡的时候进水了，出来后耳朵就一直嗡嗡响” 我想说的是，我们的身体是很复杂的，很多感觉可能只是自己的心理作用，例如我一直觉得我月子期间洗头、刷牙、洗澡没受凉，所以不可能得月子病，但是有人却觉得只要做过这些事情就会得月子病，其实也许是因为她们在月子里本身就没有保护好身体。
最后补充一点，无论怎样，月子里一定要保持良好的心情，生气焦虑可是会降低母乳的质量哦！