儿童补钙哪一种好？
目前市面上的钙剂有很多种，有化学钙（碳酸钙、磷酸钙）、天然钙（牛奶粉含钙量极高)和有机钙(柠檬酸钙、乳酸钙等)等，那么哪一种才是最佳选择呢？ 其实，钙剂的类型并没有好坏之分，关键是看宝宝是否适合。 01.对奶制品过敏的宝宝不能使用含有鲜奶的乳酸钙、奶酪钙等产品；
02.3岁以下宝宝最好不使用碳酸钙，因为它需要更多的胃酸来分解，对肠道的刺激比较大，容易引起消化不良； 03.对于6个月以下的宝宝，由于食物来源不够充足，因此建议直接补充钙剂，不必通过食物补钙。
市面上有很多不同的钙剂，不同钙剂的成分是不一样的。家长在选择的时候应该仔细辨认，看看里面的成分是什么。最好是选择钙、磷比例适当的钙剂。 因为如果钙盐含量过多，会对肠胃功能造成负担，引起呕吐、腹泻；而如果磷元素过多，会妨碍钙的吸收，导致补钙效果不好。 同时，也要注意包装上的标识，要看清楚钙剂中含有什么成分，以及这些成分的含量分别是多少。比如说，维生素D的含量是不是足够，因为维生素D能调节钙、磷的吸收代谢，缺乏的话就会影响补进去的钙吸收。
考虑到宝宝口味喜好不一，还可以尽量选择味道比较好的钙剂，比如草莓味的碳酸钙或者柠檬味的乳酸钙。这样也能提高宝宝食用钙剂的积极性。 当然，最好的补钙方式还是从饮食上入手。妈妈可以在日常食谱中多添加含钙量高的食物，如奶制品、豆类、绿色蔬菜等，这样就可以达到补钙的目的。