怀孕前三个月能坐着吗？
我整个孕期都是躺着的…… 不是胎宝宝在肚子里面会动嘛！然后我就不敢坐，一坐下就觉得肚子疼，然后就站起来走动一会儿。 后来到了孕中期，因为妊娠反应没了，胃口也好了，就每天吃的饱饱的，然后就开始长胖… 一度胖了20多斤(我从65斤到85斤)，我老公一看不得了啦赶紧带我去检查，医生让我控制饮食加强运动，但是我孕前就比较爱运动了，所以也没太担心。
然后我就开始每天饭后散步1小时，但是这样还是不行，我的体重一直在增加，直到34周的时候我自检宝宝的双顶径已经9.7了，医生看了数据说估计得顺产不好生了……然后让我每天加两次运动量… 就这样我每天快走或者慢跑3公里左右，大概一个小时…… 到了孕晚期，我害怕宝宝营养不足，又害怕自己过度运动对宝宝有影响，于是又开始补充营养物质…
结果就是宝宝出生时体重9斤，我在月子期中还长了30斤的体重… 我想说孕期适当运动还是有必要的，可以控制体重，提高自然生产率，防止产后肥胖。 但是要切记： 一切以安全为主，有不适马上停止。
当然可以。在怀孕期间，准妈妈是需要工作或者学习的，所以坐着的姿势是必不可少的。在怀孕前三个月，虽然早孕反应让自己可能感觉不舒服，但是适当的坐着是完全没什么问题的。同时，在怀孕前三个月，宝宝的生长发育还没有这么快，对妈妈的身体还没有太大的负担，所以适当的坐着是没问题的。
要注意的是，在孕期的坐姿要正确，确保胎儿和母体的压力得到平衡。最好能用一个柔软的抱枕或者在椅子和腰间放个小毯子，以缓解腰椎压力。最好是采用弯腰的姿态，而不是笔直的坐着，可以减少腰背的压迫感。同时，注意定时休息，避免长时间坐着，或者是适当地活动一下。
总体来讲，怀孕期间的合适姿势是为了让自己的更舒服，同时保证胎儿的健康生长。如果可能，尽量适应自己的身体需求，以确保怀孕过程的顺利进行。在饮食上、运动上、休息上等方面也要注意调整，以适应胎儿的成长。在整个孕期，医生和建议的女性怀孕指南都是很重要的参考。
