儿童瘦是怎么长胖的?
孩子体质差异大,有的食欲强挑食,体重会快速增长,而有的厌食发育迟缓,所以家长不要着急,只要孩子发育正常,不需要治疗。
不过,如果孩子过于消瘦,就要有意识的进行调理,改善食欲、睡眠和运动。尽量多吃一些蔬菜、水果、牛奶、豆浆等富含蛋白质和纤维素的食物,少吃多餐。平时需要适当的运动,但是强度不能太大,最好是散步行走锻炼,以增强体质减少病情,促进消化的作用。
家长要学会心理干预,不要有心理阴影、不要紧张焦虑,尤其是孩子自身,要养成良好的生活习惯。
孩子体质差异大,有的食欲强挑食,体重会快速增长,而有的厌食发育迟缓,所以家长不要着急,只要孩子发育正常,不需要治疗。
不过,如果孩子过于消瘦,就要有意识的进行调理,改善食欲、睡眠和运动。尽量多吃一些蔬菜、水果、牛奶、豆浆等富含蛋白质和纤维素的食物,少吃多餐。平时需要适当的运动,但是强度不能太大,最好是散步行走锻炼,以增强体质减少病情,促进消化的作用。
家长要学会心理干预,不要有心理阴影、不要紧张焦虑,尤其是孩子自身,要养成良好的生活习惯。