婴儿能吃牛肉松吗?

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婴儿7个月时需开始添加肉、鱼等高蛋白食物。牛肉营养丰富,含蛋白质18.3%,比猪肉多25%,比兔肉多37.5%。牛肉蛋白合成优良蛋白质的氨基酸高达55.8%,且含有丰富的钙、磷及微量元素锌。锌是人体发育不可缺少的元素,一旦缺锌,婴儿发育将迟缓。此外牛肉的铁含量也非常丰富,7毫克/100克,而且还易被人体吸收利用,因此,牛肉是补铁的优质食品。

据专家研究,牛肉在高龄产妇和婴幼儿的营养中仅次于母乳和兔肉而居第三位。但是牛肉纤维粗糙,组织紧实,且肉性偏热,所以婴幼儿食用时需注意烹调方法,使其细烂,最好做成茸泥。制成的牛肉松,易于消化又适合于婴儿的口味,是很理想的高蛋白辅食。

用煮熟的牛肉300克,白糖150克,精盐10克,甜酒曲60克。做好的牛肉切成碎丁,加入甜酒曲、精盐同放锅内蒸15分钟后,改用小火,边炒边加白糖,并不断翻炒至牛肉无汁、色红肉脆时出锅晾凉,再用细筛子研成碎粉即成。将做好的牛肉松放在盘内让7个月以上的婴儿直接食用,也可用来做蛋饼或夹在馍内吃,每次1~5克,一天2次。

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