怎么让婴儿攒肚?
婴儿攒肚的初期大便次数比较多,后期大便次数减少,大便特别干结,所以这个阶段家长可以从这两个方面着手调理,婴儿攒肚便秘是成长过程中常见的一种情况,家长不需要太担心,通常在两三个月就会自然好转。
1、如果婴儿正在添加辅食期间,可以适当增加辅食中蔬菜和水果的用量,最好是新鲜的绿叶菜和含纤维素比较多的水果,比如白菜,芹菜,香蕉,苹果等,用含有丰富纤维素的辅食代替部分的米粉和淀粉含量比较高的食物,这样就可以改善便秘的情况。
2、如果婴儿的大便次数特别少比较严重干燥,可以每天晚上睡前喝50毫升的温开水,并且也要注意白天多喝水,也可以喝一些新鲜的果汁,比如苹果汁,还可以用100毫升的温开水兑10毫升的蜂蜜服用,蜂蜜中天然果糖具有润肠通便作用。
3、母亲平常也要注意自己饮食结构,尽量以清淡营养丰富易消化的食物为主,避免食用油腻辛辣难以消化的食物,最好不要吃煎炸烧烤等不利于消化的食物。