婴儿吃什么鱼油最好？
鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，而γ-亚麻酸和二十二碳六烯酸（DH
A）是属于人体不饱和脂肪酸的2大非常重要的组成成分，这些成分对于成年人以及婴儿的神经系统、心血管系统和免疫系统，都有着非常重要和不可缺失的健康作用。而一般情况下，在日常生活中我们所食用的鲜鱼中，DHA的含量要比EPA高10倍左右，这样的含量比例对于婴儿的健康也是非常有益的。
目前在市面上常见的鱼油一般分为软胶囊和滴剂2种包装，而鱼油制剂中理化性能的指标包括过氧化物值、重金属含量等，都是在国家药典中有详细的要求的，请妈妈们在选择鱼油时一定要根据国家药典的要求选购。
由于目前市场上鱼油制剂的含量差别较大，根据中国营养学会建议，2周以上的婴幼儿每天摄入100mg的DHA是比较合适的。对于具体选择哪种鱼油制剂，妈妈们可以按照：孩子每天摄取的DHA含量=鱼油制剂中DHA的含量X服用量 进行简单计算，挑选接近推荐量的鱼油制剂即可。