五个月孕妇怎么睡？
孕中期（4-6月） 1、睡姿 推荐左侧卧位，可以减轻妊娠晚期孕期反应、预防下肢静脉曲张，左侧卧位还能够让胎儿更好地获得营养和氧气； 但并非绝对左侧为佳，如感到侧卧位不适，可取右侧卧位，但应避免经常更换体位。
2、睡眠 孕中期的睡眠与孕早期没有明显区别，除了保持正确的睡姿以外，还应该养成规律的睡眠习惯，保证充足的睡眠。 建议每天晚上10点前就寝，每天睡眠时间不少于8小时。
3、午睡 有条件的妈妈，最好在中午休息一下，对提高下午的工作效率有很大帮助哦！ 不过要注意的是，午睡时间不宜过长，以半小时左右为宜，否则会加重大脑兴奋，出现失眠。 很多准妈妈由于早孕反应剧烈，经常出现睡眠不足的情况。此时一定要尽量调整状态，保证充足的休息时间。如果还是难以入睡，可以选择在凌晨12点到凌晨3点这个时间段内小睡一会！ 这个时间点睡觉不会压到宝宝又不至于过于清醒。
到了孕晚期（7月开始） 随着子宫的增大，腹压也会增加，部分妈妈会出现胸闷、气短、心悸等症状，因此这个阶段的妈妈睡觉应该尽量选择高枕，抬高头部，减轻心脏负担。 如果胎动比较厉害，可以在腿部垫两个枕头，有助于促进下肢静脉回流，更加方便睡眠。 需要注意的是，这个阶段妈妈睡觉时一定不要憋着尿，以免加重四肢水肿、出现腰酸背痛的现象。