六个月婴儿辅食吃什么?

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6个月宝宝已经开始添加辅食了,那该吃些什么呢? 首先说一下,4-6个月宝宝的主食应该以母乳或配方奶为主,辅食作为点缀,起到补充乳量不足的作用。但6个月后,随着宝宝牙齿萌出,消化能力逐渐增强,辅食开始成为主食一部分。

1、小米粥 将适量的小米淘净后放入锅中,加适量的清水煮开后再用文火煮半个小时左右,粥就熬好了(注意不要糊底)。在给宝宝喂食的时候,可以将苹果切成小薄片,放在锅内与小米一起熬煮成粥,味道清香,非常受宝宝的欢迎呢!

2、苹果汁 准备好一个新鲜的苹果,清洗干净后去皮去核,然后用搅拌机搅成汁,记得要细细搅打哦~这样才更利于吸收~过滤一下,让果汁更细腻~喂给宝宝喝的时候,可以加点温开水稀释。

3、香蕉粥 准备一根熟透的香蕉,碾成泥状;大米淘洗干净后用冷水浸泡一个小时,然后下锅煮熟,等大米煮熟后,放入香蕉泥,再煮5分钟左右就可以了。这碗粥香滑软糯,宝宝特别爱吃。

4、青菜粥 将适量的大米淘干净后放入锅中,加入足量的清水开火煮粥。等到锅中的粥煮沸后,加入清洗干净的青菜叶,再用小火慢炖十分钟,就可以啦。这道菜的颜色是很漂亮的绿色,很有食欲的呢!

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6个月的宝宝已经基本可以开始吃辅食了,建议妈妈从添加含铁的米粉开始,刚开始的时候可以先少量给宝宝尝试,等宝宝接受程度后再逐渐加量; 7-9个月是宝宝出牙的时期,此时可以吃些磨牙饼干、肉松、碎菜等,但是切记!一定要煮熟煮透! 9个月后就可以引入蛋黄、鱼肉等,不过要等宝宝完全适应之后再给予。

推荐一些适合这个阶段的辅食:蛋黄泥(鸡蛋一个,煮熟后取蛋黄压成泥)、肝粉(动物肝脏少许,清水冲洗干净,用料理机打成细末)、蔬菜泥(青菜适量、山药一根,削皮切块上锅蒸熟用料理机打成泥)等。

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