鱼油软胶囊儿童能吃吗？
可以的，金枪鱼油的成分比较单纯就是富含omega-3脂肪酸的甘油酯，人体自身无法合成这些ω-3脂肪酸，因此需要从食物中摄取，而海鱼都是吃海洋植物和动物为生的，因此它们体内的omega-3脂肪酸主要也是以EPA、DHA的形式存在； 不过由于人类的胃肠道对于n-3脂肪酸的吸收能力并不好，因此我们食用海鱼的时候只能吸收其中约2％的EPA和DHA，而通过服用含有EPA和DHA的金枪鱼油制剂却能很好地弥补这一缺憾，让人体最大化地吸取其中的营养。 市面上有些金枪鱼油的产品还添加了维生素E，这是为了延长脂肪的氧化时间，更好地保存油中的有效成分。
不过需要注意的是，虽然金枪鱼油中含有DHA，但是并不是每个人都需要补DHA。因为我们在食用海鱼时就已经可以从鱼油中摄取一定量的DHA了，而且DHA过量补充可能会有副作用，比如神经系统异常、皮肤过敏等。 如果想要获取DHA，最好还是通过食用海鱼的方式，这样最安全。