两个月宝宝一整天不睡觉正常吗?
不正常,两个月的宝宝,白天应该睡20个小时左右,晚上应该睡14小时左右。 你宝宝的睡眠明显不足,而且已经影响了精神状态和吃奶。如果持续这样下去,会有很严重的后果的。 造成宝宝睡眠不足的原因可能是妈妈孕期作息不规律或怀孕期间使用手机、电脑等电子产品过多导致。也可能是宝宝出生后,夜间喂奶或者让宝宝长时间抱在怀里造成入睡困难。
解决宝宝睡眠不足的问题需要从父母入手进行改善。 第一,爸妈要做好榜样,早睡早醒,因为爸妈是宝宝的第一任老师; 第二,爸妈要帮助宝宝建立良好的睡眠生物钟,让宝宝早睡早起; 第三,给宝宝创造一个良好的睡眠环境,室温适宜(不要过热过冷),光线暗一点,周围安静一点。 第四,如果宝宝夜里醒来,爸妈一定要安抚宝宝继续入睡,不要跟宝宝一起熬夜,保持规律的睡眠时间。
另外,还需要注意以下几点: 第一,宝宝睡前不要过度兴奋,也不要吃过饱,或者做剧烈的运动。否则就会难以入睡。
第二,对于3个月以内的宝宝,不要轻易改变哺乳时间。因为宝宝已经习惯了这个时间点吃奶,而这个时间点正是宝宝进入深度睡眠的时间。突然之间被妈妈唤醒,宝宝会感到非常恼火,也会对宝宝的睡眠产生不良的影响。 如果妈妈的奶水充足,并且宝宝已经能够消化吸收的话,建议延迟一次喂奶,或者只给宝宝喂前乳,等到宝宝有饥饿反应时再给宝宝喂奶。
第三,不要摇晃着哄宝宝入睡。由于宝宝的大脑还没有发育完善,摇晃会使宝宝的大脑受到震荡,严重时甚至会引起脑出血。正确的做法应该是妈妈轻拍宝宝安抚其入睡。