怎么干预孩子身高?
干预儿童身高增长的措施有:营养、运动、睡眠、心理、预防疾病、微量元素的补充以及必要的时候给予生长激素治疗等。
营养物质是身体生长的基础,儿童时期是机体细胞增生、组织器官增长迅速的阶段,供给应与消耗取得平衡。蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等是人体正常生长发育所必需的营养物质,缺一不可。
应提倡健康合理的生活方式,远离烟酒,减少上网及看电视时间,每天应有适当时间的户外运动。
保证充足的睡眠,晚上入眠后生长激素分泌达高峰,有利于身高的增长。
运动对于增高也是相当重要的。对于矮小症的儿童来说,如果能够坚持正确的运动,也会有一定的长高效果。推荐的运动有跳绳、游泳、篮球、排球、羽毛球、健美操等跳跃或牵拉运动。运动后注意饮食及休息,运动量以身体能承受,运动后第二天不觉得疲惫为度。