九个月宝宝零食有哪些?
我给宝宝挑选零食的时候,首先会注意它的营养,其次是口味,再次是价格。 毕竟宝宝吃的零食要兼顾营养和美味两个要求。
1.营养 给宝宝选零食最重要的一点就是看它是否营养丰富。 比如说,水果干就很不错,它富含维生素和矿物质,且容易消化,是宝宝零食的好选择。 再比如,核桃仁和腰果这些坚果富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸,对大脑发育有很好的作用,也可以成为宝宝的零食首选。 而一些含糖高的食物就要少吃,比如糖果、巧克力等等。
2.味道 给9个月的宝宝选择的零食,味道上应该以原味为主。 也就是说,食材本身的味道怎么样就怎么样,不要额外添加糖、盐等各种调味品,以免刺激宝宝幼嫩的肠胃。 当然,这并不意味着零食就不能做,只是需要在烹饪方法上做文章。比方说,可以用烤箱烤一烤,或者用辅食机打烂一点也是可以的。
3.价格 最后考虑的是价格问题。 其实这个年龄段的宝宝已经很能吃了,每天可以吃4~6餐,所以零食并不是很多。 少而精的食物反而更好,没有必要每天喂,这样反而会增加宝宝肠胃的负担。 不过要注意的是,不管给宝宝买什么样的零食,都记得要看说明,按标准购买。