如何培养健康的孩子？
父母要以身作则养成健康的习惯：
1、健康的饮食。父母应该养成均衡营养的饮食习惯，这样也会在无形中影响孩子选择更健康的饮食方式，经常食用垃圾食品或大鱼大肉会让孩子营养过剩，引起肥胖症的产生。
2、保持乐观的心态，拥有健康的心理。如果父母在平时生活中经常有暴躁或情绪抑郁等表现，就会给孩子更深刻的暗示，让他们心理过度紧张，影响身心发展。所以父母应该有更健康的积极心态，处理一切可能出现的难题，让孩子更从容的面对心理压力。
3、经常参加体育活动。现在很多年轻人都缺乏户外活动，而过胖的父母也会给孩子带来更负面的影响，所以尽量多带孩子进行慢跑或郊游登山等活动，这样既能控制体重，同时也有助于孩子身体健康成长。