多大婴儿能吃南瓜?
基本上能吃辅食的宝宝,即六个月以上宝宝,都可以吃南瓜。
在给宝宝吃南瓜的时候,一定要注意做南瓜泥,而不是加糖,加肉做南瓜粥,给宝宝辅食应该要循序渐进添加,当宝宝刚开始添加辅食时,要先吃细细的南瓜泥,以适应宝宝的肠胃,当宝宝适应后,再逐渐加大南瓜量和加粗南瓜泥。
宝宝多大可以吃南瓜,并没有具体年龄规定,基本上六个月以上宝宝能吃辅食就可以添加南瓜。在宝宝饮食中,应遵循先素后荤,先从少到多的原则。南瓜属于素食类食物,刚开始先从少量开始,当宝宝适应后再加大用量。当宝宝六个月时,可以从南瓜糊、南瓜米糊开始做起,做南瓜酱或南瓜粥时,不加盐,可加肉、加蛋黄,这样也是营养全面。
一、8个月宝宝的辅食以得符合下面的三多三少的营养总原则:
1、蔬菜多,水果少。
蔬菜营养比水果好,蔬菜要尽量的多给,水果要相对的减少。
2、清淡多,油腻少。
辅食要清淡,不要放任何的调味品,特别是盐要忌口,油腻的食物像油炸、肥肉之类的也要少吃。
3、粗粮多,细粮少。
粗粮的营养比细粮的营养好,比如小米的营养就比大米的营养好。
二、8个月宝宝辅食制作与烹调
烹调方式应选择清蒸的方式,这样可以最大程度保留食物中的营养。可将蔬菜切细丝再做熟,肉类选择好熟一些,如将炖好的肉等肉类研碎或捣烂。
三、8个月宝宝辅食的食谱安排
这个月基本能够练习吃手指食物了,可准备一些软、细、小、不过于油腻的指食物,如小虾仁、鱼条、小红薯条等,可将胡萝卜等较硬的蔬果榨汁。
温馨提示
在8个月这个月,除了继续训练宝宝用汤勺吃饭外,还要训练宝宝用小杯子喝水。