30岁男人一个月做几次？
这个得看身体状况吧，如果身体很好，每天都可以做； 如果身体一般，每周做2-3次。 如果身体较差，每月1-2次。 当然，这只是在身体健康的情况下，对于“性能力”的一个参考数据。 但如果在30岁时，你已经达到了下面任何一个条件，那你的“性能力”可能就要打一个问号了—— 有长期手冲（手淫）习惯的。有频繁夜生活或者经常熬夜的。有长期酗酒吸烟的。有不良饮食习惯的。 有上述几个情况，你的身体素质肯定达不到很好的状态，一个月两次恐怕都多了。 相反，如果你30岁时，你有以下几种状况，那你每个月至少可以拥有8次的性生活—— 有良好的运动健身计划的。饮食健康，没有不良饮食习惯的。睡眠不足，但有规律睡眠计划且能严格执行的。不抽烟不喝酒的。
同样，如果30岁时你达到了以下条件，说明你的性能力比较强大—— 有规律的性生活，且夫妻相处和谐。能够长期坚持有规律的健身。拥有好的生活习惯，不熬夜，少吃垃圾食品。不酗酒。 另外，年龄对男性的生育能力也有影响。
根据世界卫生组织提供的数据显示，男性最佳的生育年龄是25~35岁之间，而35岁之后，精子质量开始下滑，40岁以后，男性的生育能力会大幅降低。 所以，从优生优育的角度考虑，建议女性在30岁之前完成备孕工作。