婴儿学游泳有什么好处?
游泳是人体处于失重状态下的一种全身性运动,人体各个部位,包括皮肤、血管、心脏、呼吸、肌肉、骨骼等都能得到充分锻炼。婴儿游泳时,水的浮力作用相当于给予婴儿一个良好的本体刺激,同时温水的刺激能引起婴儿的血管扩张,增加血流供应,并给予婴儿良性触觉刺激,可以提高免疫功能,促进语言和感觉的发育。此外,婴儿游泳还对消化系统、呼吸系统、运动系统、第二性征发育以及水下屏气等均有促进作用。
(1)有利于心脏功能的发育:在水中的活动所需的肌力和体能比陆上活动大14倍。因此,游泳时婴儿的肺活量增加,可改善心肺系统功能和全身的新陈代谢。
(2)促进骨骼肌肉发育和第二性征的发育:由于在水中的活动给予婴儿肌肉、骨骼更有力的锻炼,可使骨骼肌和骨骼更发达和强壮,有利于增加身高。游泳的女子不仅个子高,第二性征也更发达,这是因为乳房等腺体在水中得到浸泡使腺体细胞内含蛋白质和营养成分更丰富,发育得更好。
(3)改善消化系统功能:游泳后婴儿食欲更好、睡眠更甜,因为游泳的全身性运动有助于胃酸和多种消化酶的分泌,还可使全身细胞对胰岛素的敏感性增加而使血糖降低,糖代谢得到改善。
(4)改善神经系统功能:游泳后婴儿的反应更灵敏、更机灵,因为游泳锻炼了内耳前庭的平衡功能,同时在温水的良性刺激下,使神经内分泌系统兴奋性和食欲增加,新陈代谢增强。
(5)增加水下活动能力:游泳后将终身拥有不沉于水下,而且能够有技巧地在水下屏气并游动的能力。