桂圆小孩子可以吃吗？
桂圆有很高的营养价值，是常食之品，但是一般不建议小孩子吃桂圆。因桂圆性温，小孩子脾胃功能还没发育完善，脾胃较娇嫩，食用后容易上火，还有可能会消化不良，引起哭闹或便秘等情况。所以小孩子吃桂圆要慎重。
但是如果是体质较虚弱的小孩，可以少量吃桂圆。因桂圆有补益的作用，能补脾益血，滋养强壮，增强体力和提高训练效果。另外，如果是被暑热所伤的小孩子，有烦热、口干等症状时，可以吃桂圆解除烦热，另外，桂圆还可以补心脾，有补血安神的作用，可缓解因为神经衰弱、体弱所致的失眠、健忘、心悸等症状，对于小孩子来说是比较适合的。
吃桂圆的食疗效果是比较好的，另外吃桂圆还能补益心脾，但不建议给小孩子吃，最好将桂圆制成果汁或者桂圆粥食用，另外小孩子不宜吃桂圆肉，但可以适当的吃一点桂圆干。