黑米红枣粥婴儿能吃吗？
一岁的宝宝已经可以开始慢慢尝试着吃盐了，但一次只能给一点点。像大米、小米等谷物，在辅食阶段都可以适当吃一些的。 像题主说的黑米，其实是一种非常有营养的黑色谷物。它的营养价值比起其他普通的大米来说更高一些。
1.蛋白质含量高于普通大米。含17种以上氨基酸，总氨基酸量达8%以上；
2.脂肪含量高于普通大米，其中不饱和脂肪酸占总脂肪酸含量的90%以上，还有谷维素、植物留醇等营养物质；
3.含有胡萝卜素（维生素A原）、硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、尼克酸（维生素B3）、抗坏血酸（维生素C）、烟酸（维生素B5）及钙、磷、铁、锌等微量元素。 除上述内容外，由于黑米外皮中富含花青素类物质，所以它还具有抗氧化、抗衰老的作用。
因为黑米中含有丰富的营养元素，所以它具有很好的药用价值，对头晕、耳鸣、高血压、冠心病以及贫血也有很好的作用。 家长可以根据孩子的年龄适当给宝宝添加一点黑米粉或黑米粉粥，不过一开始也不要吃太多，以免引起宝宝肠胃不适。