怀孕期间是可以吃香蕉的，对宝宝没有影响。 孕期中，由于身体激素水平的变化，孕妇会出现肠胃功能减弱的迹象，从而出现恶心、呕吐、食欲不振的情况，这个时候适当进食香蕉有利于改善上述症状，而且香蕉中富含膳食纤维，可以帮助刺激肠道蠕动和吸收，非常适合孕期不适的孕妇食用。 在孕期合理摄入营养物质，有助于腹中宝宝的生长发育，而香蕉中富含蛋白质、碳水化合物以及钙铁锌锰等微量元素，所以对于胎儿的生长发育都至关重要。
但是任何食物都不是多多益善的，如果大量进食香蕉，不仅会造成肠胃负担，引起腹泻，而且会导致体内维生素B1缺乏，所以建议每天适量进食香蕉（1-3根）即可。
除了香蕉外，以下这些食物在孕期也要少吃或不吃：
1.咖啡、可乐等含有咖啡因的食物
2.大蒜、辣椒、韭菜等有辛辣味道的食物
3.腌菜、咸菜等含盐量高的食品
4.烟熏、油炸及辛辣等食物
5.人参等滋补中药
邓可馨优质答主现在的人们在健康饮食方面都有了很大进步，都知道多吃水果和蔬菜对身体有好处，连孕妇这个特殊群体也不例外。因为水果蔬菜中含有的纤维素能润肠通便，预防孕期便秘的发生；维生素c有增强抵抗力的作用；叶酸能预防神经管畸形；钙能保证胎儿的骨骼发育等等。
而香蕉更是一种营养丰富的水果，每100公克的香蕉中，含有碳水化合物21克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克、纤维1.4克以及菸碱酸2毫克、维生素C12毫克、E0.8毫克和B1、B24、钙11毫克、磷34毫克、铁0.6毫克、镁27毫克、钾400毫克，不但营养成分含量非常丰富，且能为人体迅速吸收，是非常理想的营养水果。
香蕉能润肠通便，帮助消化，而且没有副作用。含有血清素能镇静神经，所以晚上睡前吃也很合适，不会影响睡眠。香蕉热量高，但易于消化吸收，正在成长发育的孩子和孕妇吃香蕉对身体很有益处。因它含有极丰富的铁元素，能帮助血红蛋白的合成，所以贫血者很适合来吃，且能预防便秘。
虽然香蕉对孕妇好处多多，但中医认为香蕉味甘、性寒，具有清热润肠的作用。所以有胃寒症状的人群不宜空腹生吃太多香蕉。孕妇也不宜一次性吃太多，以一至两根为宜。最好在饭后吃香蕉。还不能用香蕉来代替正餐。
