婴儿吃果泥有什么好处?
婴儿适当吃果泥的好处有很多:
1、宝宝的肠胃功能还未发育完全,对于一些难以消化的食物应慢慢添加,果泥就很容易被人体吸收。
2、储存在植物体内的生理活性物质(包括植物化学物),能保持人体内脏器官畅通及排毒,进而能抵抗许多疾病的入侵,并延缓细胞老化,其中的果胶还能防止胆固醇增高。
3、水果中含糖量较高,且多数是容易被消化吸收的单糖,因此在运动前或运动中途摄入水果,很快就能为人体提供能量。
4、水果中丰富的纤维素和果胶能促进大便排出,有利于各种代谢产物的排泄,保持大便通畅。
5、能预防心血管疾病,减少患癌症的危险性。
6、大部分水果含钾而少含钠,多吃水果对预防高血压有益。