怀孕四个月可以吃杏仁吗？
可以适量的吃，但是需要注意吃的量。 孕妇在怀孕期间对营养物质的需求会大大提高，除了需要补充自身所需的营养外，还要供给胎儿生长发育的需要。孕期营养的吸收利用就显得尤为重要。虽然孕中期是胎儿生长发育的关键期，但是过量饮食反而会给母亲和胎儿造成不良的影响。 比如杏仁中含有的氨基酸、蛋白质虽然对于促进人体免疫、神经发育等起着重要作用，但是过量的摄入可能会导致胃肠道负担，引起恶心、呕吐等不适反应。而且对于本身肠胃功能较差，经常腹泻的准妈妈来说，更是要远离。
像杏仁这样的坚果类食品，往往含有较高含量的脂肪，而孕期由于生理变化，胃肠蠕动能力会降低，如果吃得过多会出现饱腹感，影响进食，从而导致营养不良。 所以，孕期并非不能吃杏仁，而是应该适量食用，并且控制好食用的频率。最好是一周内吃1-2次，一次不超过5颗。这样既能够满足孕妈对于营养物质的需求，又不会因过量食用给胃肠增加负担。
另外，需要注意的是，杏仁虽然有着良好的营养作用，但并不是人人适合食用。例如患有湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎以及哮喘的患者就应该控制杏仁的摄入量，以免诱发或加重病情。