一个月排几颗卵子？
一般女性一生大约排出400个左右的卵子，但卵子的数量会随着身体的新陈代谢而逐渐被消耗掉。 一般情况下，在月经结束后，卵巢内的原始卵泡会开始发育，然后逐步的成熟，但是每月通常只排出一个成熟的卵子。 而排卵的时间大多是在下次月经来潮前的14天左右，因此，可以推算出排卵期大致是哪天。
影响卵巢功能的因素有很多，包括年龄、遗传、环境等等都会影响到卵巢的健康。而且女性的卵子质量也会随着年龄的增长而出现下降的趋势。一般来说25~35岁是生育的最佳时期，这个年龄段的女性卵子质量相对较好；超过35岁后生育能力会逐渐降低，卵子的质量也会跟着下降，流产和早产的几率也随之增加。所以女性朋友一定要重视自己的生育时间！
另外，如果平时工作压力大、经常熬夜以及长期处于高压状态下的话，也会影响卵巢的功能。 因为经常熬夜不仅会使得身体免疫力不断下降，还会让内分泌出现失调的情况，从而导致卵巢功能受损、卵泡的生长及发育受到影响。 那么想要提高卵子质量，在平时生活中需要注意些什么事项呢？
1.做好保暖措施 现在天气越来越冷，很多女性为了追求时髦会选择穿的很少出门，殊不知这样做会给身体健康带来极大的危害。 因为寒冷刺激不仅会影响肠胃消化、引起感冒等问题，同时还会对卵巢造成损伤，进而导致月经不调甚至闭经等情况的发生。所以在秋冬季节一定要做好保暖措施以免受寒邪侵袭而影响卵巢健康。
2.保持良好的生活习惯 良好的作息习惯可以让我们的身体更加健康，并且有利于卵巢保养和维护自身的生殖系统健康。 所以大家一定要养成良好的生活作息习惯哦！
3.避免接触有害化学物质 一些含有毒物质的化工原料，如染料、油漆等，这些物质不仅会对人体健康产生一定的危害，而且还会损害到我们的生殖细胞。 如果长期接触这类有害物质很有可能会引发卵巢病变，从而不利于优生优育。 所以平时一定要注意远离这些有害物质，尤其是孕期的准妈妈更要谨慎小心，以免受到有害物质的影响而造成不可逆的伤害。