儿童便秘吃什么药?
如果孩子出现便秘的情况,不要马上给孩子服用泻药! 首先需要了解的是,2岁以下的幼儿,一天一次的大便,3-5天一次的大便都是正常的;2岁以上的幼儿,一周1次的大便也是正常的。 所以孩子出现几天不大便的情况,并不一定就是便秘。
导致宝宝大便干结的原因有很多(有便秘情况的孩子,一般都有这些原因): ①饮食不足:给宝宝吃的食物中,含蛋白质、脂肪等营养物质不足时,就可能发生便秘。比如母乳宝宝如果妈妈吃了大量不易消化的食物或者辛辣刺激的食物,就很容易导致宝宝消化不良而便秘。奶粉宝宝如果喝了过量的奶粉,或添加了过量淀粉类的辅食,也容易引起宝宝便秘。
②膳食纤维摄取不足:现在孩子们的主食以精细粮为主,很容易造成肠道蠕动缓慢,出现排便困难。孩子们爱吃的肉食品中含有大量的蛋白质,而这些蛋白质在体内会产生氨基酸,这些氨基酸有一部分会被合成体内的纤维蛋白,进而被吸收利用。然而,如果没有及时补充富含可溶性膳食纤维的食物,就会导致肠蠕动缓慢,出现便秘。所以,想要解决孩子的便秘问题,我们要从调整孩子的饮食习惯开始。 高营养密度&高纤维的饮食模式,可以让孩子吃得健康不长胖。
①多吃粗粮杂粮:我们可以在宝宝的日常饮食中添加更多的粗杂粮,例如玉米粉、燕麦片、小米粥、各种豆类及豆制品等都是不错的选择。 ②多吃富含膳食纤维的水果蔬菜:苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、紫菜、胡萝卜、空心菜、大白菜、红薯都是很不错的含有膳食纤维的食物,应该让宝宝适当多吃。 但是,要注意一点,宝宝的膳食结构要均衡,不要过于偏爱某一种食物。否则,容易造成营养失衡,引起便秘或其他健康问题。
③多喝水:除了补充富含水分的水果蔬菜外,我们还应该让宝宝多喝水。充足的水分不仅能保持肠道湿润,还能增加粪便的含水量,软化粪便,预防便秘。建议宝宝每天喝水不少于600ml。
④补充益生菌:宝宝体内有益菌群的比例一旦失调,可能会引起便秘。补充足量的益生菌,能够调节肠道菌群,促进肠道蠕动,有助于预防和改善便秘。