宝宝六个月缺钙怎么办?

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6个月宝宝有夜间烦躁、爱哭闹,枕秃等表现时,需要警惕是否有缺钙的情况。如果确定是缺钙引起的,在补充钙剂的基础上,要关注维生素D的补充,因为钙吸收利用需要维生素D的帮助。 除了给宝宝补钙之外,家长还可以通过下面方式帮助宝宝促进对钙质的吸收:

1.让宝宝多晒晒太阳每天带宝宝出去玩,尽量多让宝宝的皮肤接触到阳光,这样有助于机体合成体内需要的维生素D3。但需要注意,紫外线会直接损伤皮肤,引起日晒伤或者光敏性皮炎等等,所以不宜直接暴晒,可以打着伞在树荫下玩耍。

2.进行体操训练操练前要注意适当脱去外套,以免孩子出汗后吹风受凉。练习时间最好安排在早上或傍晚,注意避免强光刺激孩子的眼睛。经常进行体操练习还可以增强孩子的肌体抗病能力,减少疾病的发生。 1)站立:让孩子双腿并拢下蹲再站起;也可以双手撑地,让孩子做立位撑。

2)行走:在孩子背后轻轻抓着他的手腕,让他学习走路。 3)跳跃:让孩子站在桌子或是凳子上面,然后让他们跳下来。

4)跑:让孩子在一个安全的地方开始跑动。 在锻炼过程中,应注意安全,防止摔伤和碰伤。

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补钙,多晒太阳就可以了~ 晒阳光可以补充维生素D和人体所需的钙元素,并且还可以增强抵抗力哦! 维生素d是钙质吸收的重要物质之一呢~ 因为如果体内缺少了它的话会导致钙的吸收率低下从而无法有效的进行骨骼的形成,而适当的补充一些就可以有效提高骨密度了呢~ 而除了日常在饮食上添加含有丰富钙质的食物外还可以食用乳钙、碳酸钙等钙片来加以补充。

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