儿童睡眠差谷维素吗？
孩子睡眠不好，妈妈先别急着给吃药！ 要知道90%的睡眠问题都跟干扰睡眠的环境因素有关，比如灯光太亮、空调声音太大、父母陪伴入睡等。 如果爸妈能帮孩子建立良好的睡眠环境，让孩子自己躺在床上安静入睡，那大部分孩子的睡眠问题都会自动消失。
但是如果尝试了所有的方法，孩子还是一直睡觉，那就需要考虑一下身体原因了，可以试下服用谷维素。但需要在医生的指导下用，且不能长期服用！ 很多家长一看到宝宝睡不好就急着用药，但其实很多时候是家长的做法影响了宝宝的睡眠。
比如很多宝宝都是吃着奶睡着，然后爸爸妈妈觉得宝宝醒了就会哭，于是就在宝宝身边轻轻摇着，或者抱着走着，这样很容易导致宝宝形成不良的睡眠习惯——吃了奶睡，睡醒了就哭闹。
还有的宝宝因为白天玩得太兴奋或是爸爸妈妈睡前给宝宝洗个暖洋洋的热水澡，这些都有可能影响到宝宝的睡眠，导致宝宝醒来后情绪烦躁、哭闹。 其实宝宝睡觉的最佳环境应该是这样一个：室温控制在24℃左右，湿度50%~60%，一个干净舒适、光线明亮、空气新鲜流通、远离噪音和振动的地方。
爸爸妈妈可以在宝宝睡着后轻关门窗，拉上窗帘，保持整个夜晚环境的安静，让宝宝在睡眠中逐渐产生“时差”的概念，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。 如果上述办法用了以后宝宝仍然睡不好，可以在医生的指导下，使用少量谷维素。 但需要注意的是，此药含有维生素成分，对于胃肠道没有刺激，但是服用期间不建议同时服用抗生素类药物，以免引起不良反应。
另外，由于个体差异比较大，每个人对药物的敏感性不同，应谨慎服药，必要时先遵医嘱服用一小剂，若无明显不适再增加剂量。一般停药后3～7天，体内的药物浓度就能够完全消除。 除了用药，从日常护理入手，同样可以帮助宝宝改善睡眠。
比如在喂奶时间到前1小时左右，可提前提醒宝宝做好准备，进行饥饿训练，减少夜奶的次数； 在宝宝睡前1小时减少或暂停喂食，让宝宝在睡觉时体内血糖水平趋于平稳，降低失眠的几率； 白天增加宝宝的运动量，让宝宝在睡前进行适度锻炼，有利于提高睡眠质量。