儿童脚外骨突出怎么办？
1、首先，需要先明确孩子脚上长骨头，即骨赘的原因。一般出现骨赘有两种可能： 一种是生理性的，由于宝宝发育过程中会出现生理性佝偻病，导致骨骼变化，在足跟部就会出现小的骨质增生，也就是骨赘，这种情况一般不需要处理；另一种是由于足部受过外伤或者穿鞋不当等，引起脚部关节的创伤性关节炎，也会使新生骨的骨赘。 其次，要观察孩子的症状是否严重，影响功能活动与否。如果影响不大，无需特殊处理，但要注意孩子的鞋袜选择，避免再次损伤和不良的刺激； 如果新生的骨赘比较大并且疼痛明显，影响正常的功能活动，则需要到医院就诊。医生会通过查体，判断疾病的性质，并根据结果给予相应的治疗。例如，如果是因缺钙所致的佝偻病引起的骨质增生，则应补充钙剂和维生素D，并进行适度的功能康复训练；而对于创伤导致的关节炎，则可通过热敷、按摩或理疗等方法来改善局部血液循环，缓解症状。
2、除了进行适当的功能锻炼以外，家长还可以帮孩子每天按揉脚窝（足底部中心凹陷处），以促进局部血液循环，改善新生物的生长。 但需要注意的是，不要用暴力揉按，更不能用蛮力拉扯，以防止皮肤破损发生感染。