儿童需要多少钙?

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对于不同年龄的孩子,需要的钙质量是不一样的。 0-6个月婴儿每日钙的需要量为300毫克/日;7-12个月婴儿每日钙的需要量为400毫克/日;1岁-3岁幼儿每日钙的需要量为600毫克/日;3岁-6岁儿童每日钙的需要量为800毫克/日。 在孩子生长发育过程中,对钙的需求量是逐渐增加的,在2岁以前,由于辅食添加不够,食物中钙的含量相对不足,所以建议给宝宝补充适量钙剂,满足生长需求。

从6个月后,宝宝开始进食含铁米粉,菜泥,果泥等,并且宝宝1岁之后食欲大增,食物中钙的含量也逐渐增加,一般情况下,2岁以内的宝宝只要注意多喝奶,正常补充维生素D即可(预防佝偻病),无需额外补钙。 但是,如果宝宝有出牙晚、说话晚、夜惊、易哭、盗汗等严重情况,或者长期腹泻、厌食的患者,就需要及时到医院就诊,排除缺钙的可能。

一般来说,人体对钙的吸收利用率达到70%左右,对于婴幼儿来说,身体发育迅速,对于营养的需求较大,而钙作为重要营养素之一,补充不足或过量都会造成不良后果。因此家长需合理给孩子补充钙剂,并做好监督工作。 还有两种特殊情况也需要特别留意:

一是先天性甲状旁腺功能低下症,因遗传原因导致甲状旁腺不能产生激素,使钙离子吸收和骨骼形成障碍,出现“假性缺钙”症状;

二是维生素D缺乏性手足抽搐症,是由于体内维生素D缺乏引起钙、磷代谢紊乱,导致神经肌肉兴奋性增高引起的病症,以四肢抽搐为特征。这两种疾病都有类似“缺钙”的表现,但病因不同,需要及时就医,明确诊断,以免延误治疗。

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