儿童缺钙要补多久？
小儿补钙的时间一般建议在3岁之前。 6个月以内宝宝，由于奶制品含钙量高，且吸收好，一般情况下不必额外补钙；对于3岁以内的宝宝，每天饮1杯牛奶（约200毫升）即可满足日常钙需求。但若宝宝有缺钙表现或检测提示缺钙，则需要及时补充碳酸钙颗粒等钙剂。 对于3岁后的宝宝，则应适当增加运动和日光浴，以促进钙质吸收。另外应注意避免摄入过多的含糖饮料，以免导致体内钙流失。 对于孕期及哺乳期妇女，每日应摄入1500毫克钙，可优先从食物中摄取，如多吃奶制品、豆制品、蔬菜沙拉等。若通过饮食未能获取充足钙，则可适量服用钙片补充。 需要注意的是，并非剂量越大效果越好。过量补钙可能造成中毒，影响宝宝健康。在使用补钙药物前应先咨询医生，确保用药安全。
目前市面上有很多不同种类的钙剂，家长们在选择时需注意查看成分表，尽量避免选择含有维生素D的补钙产品。因为过量的维生素D可能会引起中毒，而且户外晒太阳也能刺激皮肤合成人体所需的维生素D，建议通过多晒阳光的方式来补充。